Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah – Aktivitas sehari – hari tentunya membuat kulit kita terkontaminasi oleh kotoran dan debu yang bertebaran di sekeliling kita. Belum lagi adanya bakteri dan kuman yang ikut menempel di kulit, wajah terutama.

Kulit wajah bagi wanita merupakan bagian tubuh yang paling sering menderita iritasi karena adanya pemakaian make – up, terkena sinar matahari, dan juga polusi udara.

Oleh sebab itu, seringkali wajah kita mengalami berbagai kendala serius seperti nampak kusam, tumbuh jerawat, adanya flek hitam serta timbul keriput – keriput yang pastinya membuat kita risih.

Semua orang perlu menjaga kesehatan kulit wajah mereka baik itu perempuan mau pun lelaki.

Kalau kalian terlalu cuek dengan kebersihan dan kesehatan dari kulit wajah akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan terhadap kulit wajah.

Selain itu juga, jika wajah tidak terawat bisa membuat anda menjadi kurang percaya diri.

Setiap pribadi memiliki pendapatnya sendiri tentang kulit yang cantik dan sehat. Namun semua orang pasti setuju jika menerapkan sebuah standar untuk kulit yang sehat itu adalah lembut dan juga lembab.

Atas dasar ini lah, kita perlu mengetahui bagaimana cara yang benar untuk menjaga kesehatan kulit wajah anda supaya tampil lebih awet muda dan juga kencang.

Di bawah ini adalah beberapa Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah agar selalu bersinar dan cerah.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Paling Simple

  • Rajin Membersihkan Wajah dan Memakai Pelembab

Tips pertama yang perlu anda terapkan adalah dengan menjaga kebersihan wajah secara rutin dengan membersihkannya dari kotoran dan debu. Anda bisa menggunakan berbagai macam sabun kecantikan yang menurut anda paling cocok dengan kondisi wajah kalian.

  • Istirahat Yang Cukup

Waktu istirahat juga penting anda perhatikan untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Biasanya kalau kalian kurang istirahat, wajah akan terlihat lesu dan berminyak. Belum lagi bisa juga membuat kalian terlihat sangat lelah dan kusam. Selain itu juga akan muncul kantung mata yang menghitam di bagian bawah mata kalian.

  • Melindungi Dari Paparan Matahari Langsung

Tips menjaga kesehatan kulit wajah selanjutnya adalah dengan menghindari paparan sinar matahari apalagi saat berada pada titik tertingginya sekitar pukul 10.00 hingga 16.00.

Anda bisa menggunakan pelindung matahari untuk wajah sebelum memulai aktivitas keseharian kalian.

Selain itu juga bisa dengan memakai topi atau penutup kepala lainnya yang juga bisa berfungsi untuk melindungi wajah kalian dari sinar matahari langsung.

  • Mencegah Stress

Salah satu hormon yang timbul akibat stress berlebih adalah Kortisol yang meningkatkan jumlah produksi lemak pada kelenjar sebaceous. Apabila jumlah lemak yang berminyak terlalu besar jumlahnya mampu menutup pori – pori kulit dan menyebabkan bakteri penumbuh jerawat terjebak di wajah.

Karena itu selalu kendalikan stress anda agar tidak merusak kecantikan kulit wajah.

  • Banyak Konsumsi Makanan Sehat, Bergizi dan Juga Perbanyak Minum Air Putih

Selain perawatan dari luar, tips menjaga kesehatan kulit wajah juga harus dimulai dari dalam tubuh kita.

Caranya adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan  yang sehat dan penuh gizi.

Perhatikan kandungan makanan yang kalian konsumsi perbanyak makan sayuran dan buah agar kebutuhan vitamin untuk kesehatan wajah bisa terpenuhi.

Penuhi juga kebutuhan air sehari – hari kamu, agar terhindar dari dehidrasi yang bisa merusak kesehatan kulit wajah.

  • Menghindari Alkohol

Alkohol mampu menyebabkan dehidrasi terhadap tubuh sehingga membuat kalian terlihat kusam dan lelah.

Selain itu juga kebanyakan mengkonsumsi alkohol bisa menurunkan produksi kolagen dalam tubuh.

Apa sih kegunaan kolagen? Manfaatnya bagi tubuh kita adalah untuk menjaga kelenturan kulit.

Sehingga, apabila tubuh kekurangan sel tersebut akan membuat proses regenerasi sel kulit menjadi lambat.

Akhirnya akan memicu cepatnya pertumbuhan keriput halus pada wajah dan kulit.

Konsumsi alkohol berlebih juga bisa membuat hormon menjadi tidak stabil dan menambah produksi minyak dan berujung pada semakin seringnya tumbuh jerawat pada wajah.

  • Jangan Merokok

Saya rasa untuk yang satu ini benar – benar harus anda hindari, karena rokok bukan hanya berbahaya terhadap kesehatan kulit.

Rokok juga bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Seperti, batuk, gangguan pernapasan dan paling parah adalah pemicu kanker dan juga penyakit jantung.

Karena itu sangat penting bagi kalian untuk menghindari rokok dan jangan pernah mencoba menghisap barang tersebut.

Demikianlah beberapa Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Paling Simple dan mudah untuk anda terapkan.

Semoga tulisan kami ini cukup bermanfaat dan bisa membantu anda agar terus hidup sehat.

Sumber : https://www.thebodyshop.co.id/latestStories/tips-merawat-kecantikan-kulit-wajah-agar-tetap-sehat-dan-kencang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *